Was esse ich am Tag Nr. 1?

Hallo liebe Leser ❤ Auch wenn ich am Anfang meines Versuchs geglaubt habe, dass man nicht wirklich so sehr auf das Essen achten muss, sondern sich eher bewegen sollte, musste ich feststellen, dass ich damit wirklich falsch lag! Was und wie man isst macht wirklich sehr viel beim Gewicht aus. Und richtig eingetaktet kann man...